На отдыхе у моря одной из самых больших проблем для всех людей является предотвращение солнечных ожогов. Защита от ожогов – это неотъемлемая часть любого адекватного отдыха во благо себе и своей семье. Некоторых советов в этой связи нельзя забывать.
Внимательно посмотрите на тень. Если она короче вашего роста, то вам нужно быть особенно осторожным. Это означает, что солнечные лучи имеют большой УФ-индекс. В таких случаях защита от солнечных лучей является обязательной. В нашей стране самое опасное время с 12 до 16 часов.
Чтобы защититься от солнечных лучей, следует переместиться в тень от зонтика или дерева. Одевайтесь в свободную одежду, не забывайте про солнечные очки. Не позволяйте детям находиться на солнце, особенно тем, которые чувствительны к солнечным ожогам.
Не имеет смысла мазаться солнцезащитным кремом ранее 10 часов утра, когда УФ-индекс имеет наименьшее значение (до 3). Чем ближе к полудню, тем больше этот показатель растет.
Как защититься от солнца? В самое опасное время мажьтесь кремом каждые два часа, а если купаетесь, то даже чаще. Выбирайте крем с фактором защиты равным или превышающим 15. Ниже этого предела солнцезащитные кремы бесполезны. Фактор 50 рекомендуется для наиболее чувствительной кожи. Для большей безопасности специалисты советуют людям пользоваться кремом с фактором 30.
Ошибочным является мнение, что чем толще будет слой крема на теле, тем лучше будет ваша защита от солнечных лучей. Лучше всего не выходить на солнце в невыносимую жару.
Comments are closed.